ヒゲ脱毛を始めると、
- 何回くらいで変化を感じるのか
- 6回受ければどこまで減るのか
- 髭剃りはいつ頃から楽になるのか
- 一度抜けた毛は、そのまま減っていくのか
- どのタイミングで「まだ続ける」と判断するのか
が気になると思います。

私は40代でヒゲ脱毛を始め、現在7回目まで受けています。
私がヒゲ脱毛を始めたのは45歳です。実際にここまで続けてみて、40代から始めて遅かったのか、もっと早く始めた方がよかったのかについては別の記事でまとめています。
👉 ヒゲ脱毛は40代からでも遅い?45歳で始めた男性の変化と白髪の注意点
私の場合、「全体として減ってきた」と感じ始めたのは4回目前後。髭剃りの負担がはっきり減ったのは5〜6回頃でした。6回目には、見た目も「ヒゲが濃い人」から「まあ普通にヒゲがある人」という印象まで変わってきました。
ただ、6回で終わるかどうかは別でした。6回目照射後の生え戻りを見て、私は7回目も受けることにしました。
この記事では、40代でヒゲ脱毛を始めた私の1〜7回の経過と、6回という節目で何を見て「まだ続ける」と判断したのかを、写真と実体験をもとにまとめます。
※この記事で紹介しているのは私自身の経過です。毛量や減り方、必要な回数には個人差があります。
目次
- ヒゲ脱毛は何回で変化を感じた?私の1〜7回の結論
- ヒゲ脱毛1回目と7回目を写真で比較
- ヒゲ脱毛1〜7回の変化一覧
- ヒゲ脱毛1回目|ポロ期で毛が抜ける変化を実感
- ヒゲ脱毛2回目|思ったより順調に減ったと感じた
- ヒゲ脱毛3回目|減ったのに戻ったように感じた
- ヒゲ脱毛4回目|生えそろっても減っていると感じ始めた
- ヒゲ脱毛5回目|髭剃りが減り、生活が楽になった
- ヒゲ脱毛6回目|濃い人から普通程度へ。それでも続けると決めた理由
- ヒゲ脱毛の効果はいつ判断する?私が次回施術前の生え戻りを見る理由
- ヒゲ脱毛7回目|8週間隔で初めて麻酔なしで施術
- ヒゲ脱毛は部位によって減り方が違った
- 髭剃りは何回目から楽になった?
- 白髪があると、レーザーの回数だけでは終わらなかった
- 回数を重ねれば痛みも楽になる?
- まとめ|6回で終わらず、7回目へ進んだ
ヒゲ脱毛は何回で変化を感じた?私の1〜7回の結論
私が回数ごとに感じた変化をまとめると、次のようになります。
| 感じた変化 | 回数・時点 |
|---|---|
| ポロ期で毛が抜けた | 1回目から |
| 一度減った毛が戻ったように感じた | 3回目施術前 |
| 生えそろった状態でも減ってきたと感じた | 4回目施術前頃 |
| 髭剃りがかなり楽になった | 5〜6回頃 |
| 「濃い人」から普通程度の印象になった | 6回目施術前 |
| 6回照射後も鼻下・口周りに生え戻りがあった | 7回目施術前(6回目から8週間後) |
| ツルツルになった | 7回時点でも未到達 |
ヒゲ脱毛は、照射するたびに一直線に薄くなっていくわけではありませんでした。
私自身、
ポロ期で毛が抜ける
→ その後また生えてきたように感じる
→ 回数を重ねるうちに、生えそろった状態でも以前より薄くなる
という流れを経験しています。
1〜2回目の頃は、ポロ期で毛が抜けると「かなり減った」と感じていました。
ただ、後から振り返ると、照射後に一時的に毛が少ない状態と、長期的に毛量が減った状態を、まだ十分に区別できていなかったと思います。
ヒゲ脱毛1回目と7回目を写真で比較
まずは、ヒゲ脱毛を始める前と現在を比較します。

写真だけを見ると、ヒゲがすべて消えたわけではありません。
ただ、実際の生活では、
- 数日剃らなくても以前ほど気にならない
- 触ったときのジョリジョリ感が減った
- ヒゲを気にする時間そのものが減った
という変化を感じています。
6回目までの比較でも、剃毛後の青みや密度が減る一方、鼻下やアゴ先には毛が残っていました。
剃毛後の青みが1〜7回でどう変わったかは、ヒゲ脱毛1〜7回で青髭がどう変わったかにまとめています。
ヒゲ脱毛1〜7回の変化一覧
| 時点 | 見た目・毛量の変化 | 髭剃り・生活の変化 | その時点で感じたこと |
|---|---|---|---|
| 1回目施術後 | ポロ期で黒い毛が抜けた | 大きな変化はまだ分からない | レーザーに反応していることを初めて実感 |
| 2回目施術後 | ポロ期後は密度が下がったように見えた | 少し楽になった | 意外と早く減るかもしれないと思った |
| 3回目施術前 | 鼻下・唇下が戻ったように見えた | まだ頻繁に必要 | 一直線には減らないと実感 |
| 4回目施術前 | 生えそろっても全体として減少を感じた | 少しずつ負担が減った | ポロ期直後だけではない変化を感じ始めた |
| 5回目前後 | 全体の密度がさらに低下 | 3日に1回程度でも気にならなくなった | 生活がかなり楽になった |
| 6回目施術前 | 濃い人から普通程度の印象へ | 5回目頃からの頻度を維持 | ここで終わるか考える節目になった |
| 7回目施術前 | 6回照射後の生え戻りを確認 | 細い毛を電動シェーバーで拾いにくくなった | まだ続けると判断 |
ここからは、各回で特に印象に残った変化を振り返ります。
ヒゲ脱毛1回目|ポロ期で毛が抜ける変化を実感
1回目で最初に感じた変化は、照射後のポロ期でした。
すぐにヒゲがなくなるわけではありませんが、時間が経つにつれて、照射された黒い毛が抜けていきました。
初めて毛が抜けたときは、

本当にレーザーに反応しているんだ
と感じました。
ただ、1回目は効果を判断する回というより、施術の流れや麻酔、痛みがどの程度なのかを知る意味の方が大きかったと思います。
初回記事では、照射前の濃さや麻酔、施術時の痛みを詳しく記録しています。
ヒゲ脱毛2回目|思ったより順調に減ったと感じた
2回目を終えた頃には、ヒゲ全体の密度が下がったように感じました。
ポロ期で毛が抜けた直後は、見た目もかなりすっきりします。
そのため当時は、

このペースなら、意外と早く減るかもしれない
と感じていました。
ただ、今振り返ると、この時期は「照射後に毛が少ない状態」と「長期的に毛量が減った状態」を、まだ十分に区別できていなかったと思います。
2回目の変化は、後から3回目施術前の生え戻りを経験したことで、より正確に捉えられるようになりました。
ヒゲ脱毛3回目|減ったのに戻ったように感じた
3回目施術前には、一度減ったヒゲがまた戻ったように感じました。
特に鼻下や唇の下は、再び目立つようになりました。
ただし、顔全体が完全に元通りになったわけではありません。
この頃に初めて、

ヒゲ脱毛は照射するたびに一直線に減るものではない
と実感しました。
一度減ったあとに毛が戻ったように見えても、それだけで「効果がなかった」と判断するのは早いと考えるようになったきっかけでもあります。
3回目の個別記事では、鼻下や唇下が戻ったように感じた一方、アゴ先やその他の部位には減少が残っていた経過を詳しくまとめています。
ヒゲ脱毛4回目|生えそろっても減っていると感じ始めた
4回目施術前には、全体で約3割ほど減った印象がありました。
鼻下やアゴにはまだ黒い毛が残っていましたが、部分的に毛が欠け、以前より密度が下がっていることが分かるようになりました。
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私にとって重要だったのは、

ポロ期だけでなく、毛が生えそろった状態でも以前より減っている
と感じ始めたことでした。
ヒゲ脱毛5回目|髭剃りが減り、生活が楽になった
5回目前後で強く感じたのは、見た目以上に生活上の変化でした。
以前はほぼ毎朝髭剃りをしていましたが、この頃には3日に1回程度でも気にならなくなっていました。
ヒゲが完全になくなったわけではありません。
それでも、
- 毎朝剃らなくてよい
- 剃り忘れても以前ほど目立たない
- 触ったときのジョリジョリ感が少ない
という状態になり、日常の負担はかなり減りました。
実際に回数を重ねてみると、私にとって大きかったのは、見た目の変化だけではありませんでした。

ヒゲのことを考える回数そのものが減った
ことも、大きな変化でした。
ヒゲ脱毛6回目|濃い人から普通程度へ。それでも続けると決めた理由
6回目施術前には、黒い毛が減っていることははっきり分かりました。
見た目も、

「ヒゲが濃い人」から「普通にヒゲがある人」
くらいまで変わってきたと感じていました。
一方で、鼻下やアゴ先にはまだ黒い毛が残っています。
この時点で私が考えたのが、
6回で終わって満足できるのか、それともまだ続けるのか
でした。
髭剃りを楽にすることだけが目的なら、この時点でもかなり満足できる状態です。
ただ、私は最終的にはツルツルに近い状態まで減らしたいと思っています。
そこで、6回目のポロ期で毛が抜けた直後だけではなく、その後の生え戻りも見ました。
6回目照射から8週間後の7回目施術前には、鼻下や口周りを中心にまだしっかり生え戻りがありました。
一方で、頬やフェイスラインでは以前より毛が細くなっています。
さらに、毛が細くなったことで、それまでとは違う変化もありました。
電動シェーバーだけでは拾いにくい細い毛が増えたことです。
7回目の施術前も、電動シェーバーのあとにT字カミソリで残った毛を仕上げました。
毛量が減れば単純に剃りやすくなると思っていましたが、実際には毛質が変わることで剃り方も変わってきました。
6回時点での私の結論は、

「かなり減った。でも、ツルツルを目指すならまだ終わりではない」
です。
そのため、7回目も受けました。

ヒゲ脱毛の効果はいつ判断する?私が次回施術前の生え戻りを見る理由
ヒゲ脱毛の最終的な効果は、施術を止めて長い期間を見ないと、私には分かりません。
ただ、私は現在も施術を続けています。
そのため実際には、
次の施術直前まで、どれだけ生え戻ったか
を見て、その時点での変化を判断しています。
1〜2回目の頃は、ポロ期で毛が一気に抜けると「かなり減った」と感じていました。
しかし、その後また生えてくる経験を何度かしました。
そこで今は、
ポロ期でどれだけ抜けたかだけでなく、次回施術前にどの程度戻っているか
を見るようにしています。
もちろん、次回施術前の状態だけで最終的な効果を断定できるわけではありません。
あくまで、施術を続けながら経過を見るうえでの判断材料です。
私にとっては、

「抜けた直後」だけでなく「次回直前」まで見る
ことが、今のところ一番現実的な確認方法になっています。
ヒゲに限らず、医療脱毛で「減ったあとにまた生えてきた」と感じたときに何を見ているかはこちらで整理しています。
👉 医療脱毛は効果ない?順調か確認するポイントを実体験で解説
ヒゲ脱毛7回目|8週間隔で初めて麻酔なしで施術
6回目から8週間空けて、7回目を受けました。
今回は初めて完全に麻酔なしで受け、出力も前回より1段階上がりました。
ただし、7回目の照射による毛量の変化は施術当日にはまだ判断できません。
次回施術前までの生え戻りを見て、改めて経過を確認します。
麻酔の使用や照射出力については、痛みや肌の状態によって判断が異なるため、実際の施術では医師や施術者に相談してください。
👉 ヒゲ脱毛7回目の記録|8週間空けて麻酔なし・出力アップ【40代男性】
ヒゲ脱毛は部位によって減り方が違った
1〜7回の経過を見ても、顔全体が同じ速さで減っているわけではありません。
鼻下・口周り
私の場合、鼻下や口周りは残りやすい部位でした。
鼻下だけに絞った生え戻りは、7回目前でも鼻下に残った経過で詳しくまとめています。
ポロ期では一度かなり抜けても、その後また目立つようになります。
6回目照射から8週間後の7回目施術前にも、まだ生え戻りがありました。
アゴ先
アゴ先もまだ毛が残っています。
ただ、1回目と比べると黒い毛の密度は下がったと感じています。
一方で、アゴ先には白髪もあるため、黒い毛とは別に考える必要が出てきました。
頬・フェイスライン
頬やフェイスラインは、鼻下やアゴと比べて変化を感じやすい部位でした。
毛が細くなり、剃毛後のジョリジョリ感も減っています。
首
首も比較的早く変化を感じた部位です。
以前のように、首まで広く濃いヒゲがある印象は薄れました。
このように部位差があるため、

「ヒゲ全体で何割減ったか」だけでは、進み方を説明しきれない
と感じています。
髭剃りは何回目から楽になった?
私の場合、髭剃りがはっきり楽になったのは5〜6回頃です。
大きな変化が出始めたのは5回目前後で、それまでほぼ毎朝だった髭剃りが、毎日しなくても困らない状態になってきました。
完全に髭剃りが不要になったわけではありません。
私の実感としては、

髭剃りが不要になった」ではなく、「毎日剃らなくても困らなくなった
が一番近いです。
白髪があると、レーザーの回数だけでは終わらなかった
私は40代でヒゲ脱毛を始めたため、アゴ先を中心に白髪があります。
レーザー脱毛で黒い毛が減るにつれて、以前からあった白髪が目立つようになりました。

その後、実際にメンズリゼでニードル脱毛を受け、初回は1時間で94本を処理しました。
現在は、
黒い毛はレーザー、白髪は必要に応じてニードル
という形で進めています。
詳しい経過はこちらです。
回数を重ねれば痛みも楽になる?
私の場合、回数を重ねても、ヒゲ脱毛の痛みが単純に弱くなったわけではありません。
7回目では初めて麻酔なしで受けましたが、鼻下や口周りの痛みは依然として強く感じました。
回数ごとの痛みや、麻酔あり・なしでどう感じたかについては別記事でまとめています。
👉 ヒゲ脱毛はどれくらい痛い?7回受けても鼻下は痛かった40代男性の実体験
まとめ|6回で終わらず、7回目へ進んだ
6回目までで、私の髭剃りの負担はかなり減りました。
見た目も「ヒゲが濃い人」という印象から変わり、日常生活だけを考えればかなり楽になっています。
ただ、

私はツルツルに近い状態を目指しているため、6回で終了せず7回目を受けました。
今は、ポロ期直後にどれだけ抜けたかだけではなく、
次の施術前までどのくらい生え戻るのか
を見ながら経過を判断しています。
7回目の照射による変化はまだ判断できません。
今後も8回目以降の経過を、このページに追記していきます。
💡 ヒゲ・VIO・全身を含めた回数の全体像を知りたい方へ
ヒゲだけでなく、VIOや全身も含めて、実際に何回受けてどう変わったかをまとめています。
💡 ヒゲ脱毛を受けるクリニックを比較したい方へ
私は湘南美容クリニック・ゴリラクリニック・メンズリゼでカウンセリングを受け、料金だけでなく通いやすさや任せやすさまで含めて比較しました。

