VIO脱毛は恥ずかしい？一番は剃毛だった｜6回受けた40代男性の実体験

VIO脱毛に興味はあっても、人に見られるのが恥ずかしくて踏み出せない。
施術中に反応してしまったらどうしよう、と考えてしまう人もいると思います。

私は45歳で医療脱毛を始め、2026年10月時点でVIOは6回受けています。
恥ずかしかったのは、

しんのすけ

1回目の、服を脱いだ最初の一瞬と、剃り残しを施術者に剃ってもらう時間

でした。
6回の中で、強く恥ずかしさが続いた回はありません。
恥ずかしさは回数で減るというより、そのとき痛みや経過に意識が向いているかで変わりました。

この記事では、回ごとの恥ずかしさの変化と、不安だった場面が実際どうだったか、恥ずかしさを減らすために私がしたことをまとめます。
読めば、受ける前にどの場面に備えればいいかが分かります。
不安なら、剃り方と当日の流れを先に知っておいてください。

結論から言うと、恥ずかしさは思っていたほど大きなハードルになりませんでした。

※恥ずかしさの感じ方には個人差があります。
ここでは私自身の体験を書いています。

6回受けて振り返ると、基本的に恥ずかしさは問題になりませんでしたが、回を重ねるほど減っていく、というものでもありませんでした。
痛みが強かった1回目と6回目は痛みに、5回目は減り方に気を取られていて、恥ずかしさは意識から外れていました。
意外にも、

しんのすけ

痛みに余裕が出て、ほかに気を取られるものがなかった3〜4回目に、恥ずかしさを意識する瞬間がありました。

※痛みや恥ずかしさの感じ方には個人差があります。

1回目は、正直かなり構えていました。
実際には思っていたほど気にならず、「想像していたのと違う」というのが率直な感想です。

服を脱いだ瞬間と、剃り残しを処理してもらう間は恥ずかしかったものの、照射が始まると痛みの方が圧倒的に強く、恥ずかしさを感じている余裕はありませんでした。

しんのすけ

それどころじゃない（痛みで）

こうした想像とのずれは、恥ずかしさのほかにも、痛みや効果などいくつかの場面で感じています。

👉 医療脱毛は想像と違った｜40代男性が始める前に知っておきたかった6つのこと

2回目は、恥ずかしさはほぼありませんでした。
理由はシンプルで、次の2つです。

• 流れが分かっている
• 何をされるか理解している

最初の不安さえ越えてしまえば、恥ずかしさはほぼ消えると感じました。

2回目の記録は、こちらにまとめています。

👉 VIO脱毛2回目でどう変わる？毛量は約半分、痛みは最大6｜40代男性の記録

少し意外だったのは、3回目です。
痛みに余裕が出ると、逆に恥ずかしさを意識する余裕が出てきました。

痛みが強いうちは、気を逸らしたり、耐えることに集中したりしているので、恥ずかしさを感じる余裕がありません。
それが3回目は、ふとこう思う瞬間がありました。

しんのすけ

よく考えたら恥ずかしいかも…

とはいえ、強い抵抗感があったわけではありません。

4回目は、「少し意識するかもしれない」と思いながら受けました。
実際に意識する瞬間はありましたが、前回で分かっていたことなので、普通にやり過ごせました。

3回目の記録は、こちらにまとめています。

👉 VIO脱毛3回目でどう変わる？毛量は約1/3、痛みは最大6｜40代男性の記録

5回目は、恥ずかしいかどうかを考えること自体が、ほとんどありませんでした。
それより気になっていたのは、次のようなことです。

• 今回はどれくらい減っているのか
• 思っていたより生え戻ったのはなぜか
• 次はどうすればいいのか

気づけば、恥ずかしさではなく、脱毛の経過そのものに意識が向いていました。
VIO脱毛そのものが、特別な出来事ではなくなっていたのです。

6回目は、5回目より出力が上がり、痛みも強くなりました。
5回目とは違う形で、恥ずかしさはやはり意識から外れていました。

しんのすけ

「恥ずかしいかどうか」より、次の照射に意識が向いていた

6回目の出力や痛みは、こちらに記録しています。

👉 VIO脱毛6回目の記録｜10週空けて出力アップ、I・Oの痛みは8〜9【40代男性】

受ける前に気になっていた場面ごとに、実際どうだったかを書きます。

自分で剃っていっても、Oラインなど見えにくいところには剃り残しが出ます。
それを施術者が処理してくれるのですが、特に1回目は、その間が6回の中で一番恥ずかしく感じました。

その後も、剃ってもらうのはいい気持ちはしません。
ただ、慣れたというか、受け入れたという感じで、1回目ほど恥ずかしいとは感じなくなりました。
作業は淡々と進むので、恥ずかしさを感じている時間も長くは続きません。

施術では、剃毛・マーキング・照射などで、ある程度は見られていると思います。
私が受けたときは紙パンツはなく、施術が始まると腰のタオルも早めに外されました。

ただ、こちらは横になっていて、ゴーグルもつけています。
実際には、見られていることをあまり意識しない状態でした。

受ける前、私が一番気にしていたのは、これです。

しんのすけ

施術中に性的な反応をしてしまったらどうしよう

実際に施術が始まると、この心配はかなり早く意識から消えました。
施術者は剃り残しを処理し、ジェルを塗り、機械を当てていきます。
すべてが手際よく進み、これは医療行為なんだという感覚になりました。
照射が始まると、今度は痛みの方が主役になりました。

1回目の当日の流れと、不安だったことが実際どうだったかは、こちらにまとめています。

👉 VIO脱毛1回目はどうだった？12日目から抜け始め、痛みは最大10｜40代男性

施術者の性別も、始める前に気になっていたことの一つです。
私はできれば女性に施術してほしいと思っていましたが、男性看護師が担当するクリニックを選びました。

実際に男性看護師の施術を受けてみると、淡々と手際よく進むので、思っていたほど恥ずかしさにはつながりませんでした。
とはいえ、どちらに施術してほしいかは人によってかなり違います。
担当の体制はクリニックや院によって違うので、気になるなら契約前に通う院で確かめてください。

クリニックごとに誰がVIOを担当するかと、私が男性施術を選んだ経緯は、こちらにまとめています。

👉 メンズVIO脱毛は女性スタッフ？ゴリラクリニック・メンズリゼは原則男性｜3院比較

2回目に恥ずかしさがほぼなくなったのは、流れが分かっていたからでした。
1回目の前に当日の流れを知っておくだけでも、構える気持ちは軽くなると思います。
そのうえで、私がしていたことは次の3つです。

一番恥ずかしかったのが剃り残しを処理してもらう時間だったので、自分で剃れるところは丁寧に剃っていきました。
とはいえ、1回目は前日に約1時間かけても、Oラインなどに剃り残しが出ました。
4回目からは、脱毛が進んでIラインとOラインの毛がかなり少なくなっていたので、軽く剃ったうえで、仕上げはクリニックに任せています。
届きにくいところを無理して傷つけるより、その方が安心だと感じています。

剃り残しをどこまで剃ってもらえるかや料金の扱いは、事前にクリニックで確認してください。

剃り方と、剃毛にかかる時間がどう変わったかは、こちらにまとめています。

👉 VIO脱毛はどこまで剃る？基本はしっかり剃り、細部の剃り残しは神経質に追わない

施術中の反応が心配だったので、私は事前に、性的な反応が起こりにくい状態にしてから行きました。
これは必要な準備という意味ではなく、あくまで私自身が不安を減らすためにしていたことです。

痛みに余裕が出た3〜4回目は、恥ずかしさを意識する瞬間がありました。
そういうときに私がしたのは、無理に気にしないようにするより、別のことを考えることです。
施術自体も淡々と進むので、それだけで普通にやり過ごせました。

VIOを6回受けた今（2026年10月時点）、恥ずかしかったのは、1回目の、服を脱いだ瞬間と、剃り残しの処理の時間です。
恥ずかしさは回数で減るというより、そのとき痛みや経過に意識が向いているかで変わりました。
強い抵抗が続いた回はありません。

しんのすけ

最初は少し気になりましたが、回数を重ねるうちに大きな抵抗感はなくなりました。

恥ずかしさよりも、毛が落ちないなど、日常の快適さの変化の方が印象に残っています。
VIO脱毛をやってよかったと思っている理由は、こちらにまとめています。

👉 VIO脱毛はやってよかった？40代男性の本音｜落ちる毛がほぼなくなり快適

恥ずかしさが不安なら、カウンセリングで、当日の流れと、剃り残しをどこまで剃ってもらえるかを聞いておくと安心です。

次に読むなら

恥ずかしさより、痛みが気になってきた方へ。
1回目から6回目まで、VIO脱毛の痛みが回ごとにどう変わったかをまとめています。

2026年3月18日 VIO脱毛はどれくらい痛い？1回目は拷問、5回目は余裕だった40代男性の実体験